PAKET TRUDNOČA + POSTPARTUM:

Cjelovita podrška od trudnoće, poroda, pa do prvih mjeseci s bebom.

Jedan paket. Jedna podrška cijeli put!

Trudnoća i dolazak bebe donose puno pitanja, emocija i promjena. Ovaj TRUDNIČKI PAKET osmišljen je kako bi ti pružio sigurnost, znanje, fizičku pripremu i emocionalnu podršku, od prvih tjedana trudnoće, kroz porod, do oporavka i prilagodbe na majčinstvo.

Ovdje nisi sama. Imaš tim stručnjaka i zajednicu koja te prati na svakom koraku.

Prije početka potrebno je proći upis i inicijalnu obuku!!

🤰 INICIJALNO SAVJETOVANJE – trudnička tjelesna aktivnost

Individualna procjena i plan:

-kontraindikacijski obrazac i analiza zdravstvenog stanja i trudnoće

-vođenja trudničkog kartona

-edukacija o sigurnoj tjelesnoj aktivnosti u trudnoći

-savjetovanje o prehrani u trudnoći

-personalizirani plan vježbanja po trimestrima

🧘‍♀️ Vježbanje tijekom cijele trudnoće

Stručno vođeno trudničko vježbanje uz kontinuirano praćenje:

-prilagođeno svakom trimestru

-fokus na zdjelično dno, snagu i disanje

-prevencija bolova i tegoba

-savjetovanje tijekom cijele trudnoće

-vježbanje u živo:

📍Horvaćanska 31d ,10000 Zagreb

🤍 Trudničke družionice

Prostor za razgovor, razumijevanje i osnaživanje:

-Doule, psihoterpeuti, patronaža

-trudničko informiranje

-priprema za porod

-razmjena iskustava s drugim trudnicama

-podrška i sigurno okruženje

🫄TRUDNIČKE ŠKOLA - PRIPREMA ZA POROD I BABINJE

-Diploma za pratnju na porodu

Predavanja vode:

- Primalja

PRIPREMA ZA POROD/Trudnički tečaj:

1. Edukacija o trudnoći i porodu

2. Tehnike disanja i opuštanja

3. Položaji u porodu

4. Uloga partnera na porodu

5. Medicinski postupci u porodu

6. Priprema za boravak u rodilištu

7. Prvi sati nakon rođenja

PRIPREMA ZA BABINJE:

1. Fizički oporavak majke

2. Dojenje

3. Oprema za dojenje

4. Njega novorođenčeta

5. Baby Handling

6. Psihološka prilagodba

7. Oporavak i briga o zdravlju majke

8. Uloga partnera i obitelji

9. Organizacija života s novorođenčetom

10. Oprema za novorođenče

💪🧔SuperTATA© -dvodnevni program za buduće očeve

-vodi ga još jedan SUPERTATA, otac dvojici dječaka

-program za trudničku i postporođajnu pripremu očeva

-kako aktivno i podržavajuće sudjelovati u porodu i skrbi za bebu

-praktične vježbe: držanje bebe, pomoć pri dojenju, emocionalna podrška partnerici, podrška za očeve

-dodatni savjeti za organizaciju doma i prvih dana s bebom

💬 Zatvorena PRENATAL WhatsApp grupa

-podrška tijekom trudnoće

-mogućnost postavljanja pitanja

-stručni savjeti i dijeljenje iskustava

-osjećaj zajedništva i si gurnosti

🤱 POSTPARTUM PODRŠKA

🩺 Rana rehabilitacija - ciklus u trajanju dva mjeseca

-trudničko savjetovanje za ranu rehabilitaciju

-procjena stanja nakon poroda

-rad sa zdjeličnim dnom i dijastazom

-siguran povratak tjelesnoj aktivnosti uz konzultacije

🌟 Baby masaža – 5 susreta (IAIM certificirani instruktor)

-nauči sigurnu tehniku masaže za bebu

-masaža pomaže bebi da se bolje opusti, bolje spava i probavlja

-povezivanje i kvalitetno vrijeme s bebom

-uključeno masažno ulje i skripta s uputama za kod kuće

🏠 Kućna posjeta SAVJETNICE ZA DOJENJE (1x)

- SOS dolazak u vaš dom nakon dolaska bebe

-pomoć pri uspostavi dojenja

-korekcija položaja i hvata

-individualna podrška u prvim danima

🧠 Psihoterapijsko savjetovanje – postporođajno (1×)

-individualni razgovor s psihoterapeutom

-podrška u emocionalnoj prilagodbi na majčinstvo

-prostor za obradu poroda, strahova i promjena

-prevencija i rana podrška kod postporođajne anksioznosti ili tuge

💕 MAMA VIBE družionica

- mame i bebe puzaći

-vođena druženja

-podrška i povezivanje

-mini edukacije/kreativne radionice

-sigurno i toplo o kruženje

💬 Zatvorena POSTNATAL WhatsApp grupa

-podrška u prvim mjesecima majčinstva

-razmjena iskustava

-savjeti i emocionalna podrška

💜ZAŠTO ODABRATI OVAJ PAKET?

-sve na jednom mjestu

-kontinuitet podrške

-multidisciplinarni pristup

-zajednica i razumijevanje

-stručno, nježno i sigurno

Ovaj paket prati te od uključivanja u program pa do sigurnog i osnaženog početka majčinstva! Sigurni u sebe i u partnera!

Uloži u sebe, svoje tijelo i svoje majčinstvo.

Moguće plaćanje na dvije rate.

🫄Dodaj u košaricu i započni svoje putovanje uz podršku.🤱🏻